2021/02/21 朝飯（ダイエット記録）
どうも、るどんです。
朝食を記録します。
朝食
・鶏むね肉
・レタス
・ピーマン
・キムチ
・納豆
・キムチ
感想
最近納豆にｷﾑﾁを入れて食べるのがマイブームです！
納豆キムチっていうんですかね
おいしいです！
その他はあまり今まで食べていたものと変わりありません。。。
1週間たったので体重の変化を記載します。
前回
2021/02/14
80.8kg
↓
79.7kg!!!!!
ついに70キロ台に乗りました！！
嬉しい！！！
マイナス1.1kgぐらいです！
有酸素運動を多くしたのが効果出たのかなと思います！！
という感じで引き続き頑張りたいと思います！
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