2021/02/14 朝食（ダイエット記録）
どうも、るどんです
朝食を食べたので記録していきます。
朝食
・目玉焼き 3個
・納豆 １パック
・ブロッコリー
・白米 150g
感想
また早起きできたので2時間程度ウォーキングして朝食を食べました。
とくに目立った感じの朝食ではなくまあ写真の通りのものを食べましたー
ブロッコリーってなんか塩ゆですると少し美味しくなくなる？
って感じです（笑）
という感じで週1で体重を計ろうと思ったんで測りました。
前回
2021/02/07
81.10kg
↓
今回
2021/02/14
80.70kg
でした。
マイナス400gという感じでした！
少し体重の落ちが少ないかなと思ったので有酸素運動をもう少し入れてみようと思います。
ということで朝から2時間ウォーキングしましたー
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