どうも、るどんです 今日の朝食を記録します。 朝食 ・鶏ハム ・味噌汁 ・白米 体重

どうも、るどんです 今日は前日の夜食と朝食を記録します。 03/01夜食 ・まぐろのたたき ・オクラ ・ツナマヨサラダ ・味噌汁 感想 炭水化物を抜いて普段は脂質はあまりとらないようにしていますが今回は試しにマヨネーズを入れたサラダを食べてみました。 …