無職のブログ

趣味のロードバイクのことやダイエット記録などを記事にしていこうと思っています( ^)o(^ )

2021-02-05から1日間の記事一覧

2021/02/05 夜飯(ダイエット記録)

どうも、るどんです 遅くなってしまいました。 朝・昼飯の記録をします。 朝・昼食 ・鶏ハム ・ブロッコリー ・白米 150g ・雑煮 ・ゴマ ・納豆 感想 全部昨日の残り物シリーズのコーナーです(笑) という感じでほぼほぼ同じものが並んでますね( ´∀` ) 今…

2021/02/05 夜飯(ダイエット記録)

こんばんわ、るどんです。 少し遅くなってしまいましたが晩御飯を食べたので記録していこうと思います。 朝昼と違って完全な減量食という感じではなく家族が作ったものをグラム数を計って食べるという感じなのであしからず! ということで早速行きたいと思い…